باختصار
بعد الرياضة، وزّع الرغوة بعناية على الإبطين والصدر والظهر، واشطفها بكمية وفيرة من الماء. وإن كنت تستحم أكثر من مرة في اليوم فاجعل الماء فاتراً واختر منظفاً لطيفاً.
رائحة العرق تأتي لاحقاً
العرق الذي يُفرز أثناء الرياضة بلا رائحة. وتتكوّن الرائحة حين تفكك البكتيريا الموجودة على الجلد بعض الجزيئات في العرق. لذلك من المفيد ألا تؤخر الاستحمام كثيراً بعد الرياضة.
أي المناطق تحتاج إلى عناية أكبر؟
الإبطان والصدر والظهر ومنطقة الأُربية هي الأكثر تعرّقاً، وفيها تتكوّن الرائحة أكثر من غيرها. وزّع الرغوة على هذه المناطق بعناية أكبر قليلاً واشطفها جيداً.
هل يُرهق الاستحمام المتكرر البشرة؟
كل غسلة تزيد فقدان الماء من البشرة قليلاً، ويتراكم الأثر مع التكرار. فإن كنت تستحم مرتين في اليوم فاجعل الماء فاتراً في المرتين، والاستحمام قصيراً، واختر منظفاً لا يحتوي على عوامل رغوة قاسية.
قائمة قصيرة
ماء فاتر. عناية بالإبطين والصدر والظهر. شطف بكمية وفيرة من الماء. ترطيب عند الحاجة. جل الاستحمام بالبريبيوتيك مُصمَّم ليساعد ضد رائحة العرق، وعبوة 300 مل تتسع لها حقيبة الرياضة.
المصادر
- Troccaz M وآخرون (2004). 3-Methyl-3-sulfanylhexan-1-ol as a Major Descriptor for the Human Axilla-Sweat Odour Profile. Chemistry & Biodiversity 1(7):1022–1035. doi:10.1002/cbdv.200490077
- James AG وآخرون (2013). Microbiological and biochemical origins of human axillary odour. FEMS Microbiology Ecology 83(3):527–540. doi:10.1111/1574-6941.12054
- Voegeli D (2008). The Effect of Washing and Drying Practices on Skin Barrier Function. Journal of Wound, Ostomy & Continence Nursing 35(1):84–90. doi:10.1097/01.WON.0000308623.68582.d7
- Herrero-Fernandez M وآخرون (2022). Impact of Water Exposure and Temperature Changes on Skin Barrier Function. Journal of Clinical Medicine 11(2):298. doi:10.3390/jcm11020298
هذه الدراسات لم تُجرَ على منتجات EcoProbiotic.