Kısaca
Soğuk ve kuru hava cildin koruyucu katmanını zayıflatır, kışın uzayan sıcak duşlar da üstüne biner. Duşu kısa ve ılık tut, nazik temizleyici kullan, sonra nemlendir.
Kış cildi neden zorlar?
Hava soğuyup nem düşünce cildin bariyer işlevi genel olarak zayıflıyor. Cilt dış etkenlere ve tahriş edicilere karşı daha duyarlı hâle geliyor. Kalorifer ve klima ortamdaki nemi daha da düşürüyor.
Cildin kendi nem tutucuları ve yağları yıprandığında önce gerginlik, sonra pullanma başlıyor. En çok da bacakların ön yüzünde, kollarda ve sırtta.
Temizleyici fark ediyor
Kışın kuru cildi olan kişilerle yapılan randomize bir çalışmada bir grup nemlendirici içerikli vücut temizleyicisi, diğer grup sıradan kalıp sabun kullandı. 4 haftada temizleyici grubunda dermatoloğun değerlendirdiği tüm kuruluk belirtileri azaldı. Kalıp sabun grubunda kuruluk arttı. Ek nemlendirici kullanılmadı.
Yaş da rol oynuyor
Yaş ilerledikçe cilt daha kolay kuruyor. Ama bu kaçınılmaz değil. Uzmanların ilk önerileri banyo alışkanlığını ve kullanılan ürünleri değiştirmek.
Kış için kısa liste
Duşu kısa tut, suyu ılık tut. Sert sülfat içermeyen bir temizleyici kullan. Kuruladıktan sonra nemlendirici sür. Evde nem çok düşükse odaya nemlendirici koymayı düşün.
Kaynaklar
- Engebretsen KA ve ark. (2016). The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology 30(2):223–249. doi:10.1111/jdv.13301
- Rawlings AV, Harding CR (2004). Moisturization and skin barrier function. Dermatologic Therapy 17(Suppl 1):43–48. doi:10.1111/j.1396-0296.2004.04S1005.x
- Hoffman L ve ark. (2008). Benefits of an emollient body wash for patients with chronic winter dry skin. Dermatologic Therapy 21(5):416–421. doi:10.1111/j.1529-8019.2008.00225.x
- White-Chu EF, Reddy M (2011). Dry skin in the elderly: Complexities of a common problem. Clinics in Dermatology 29(1):37–42. doi:10.1016/j.clindermatol.2010.07.005
- Augustin M ve ark. (2019). Prevalence, predictors and comorbidity of dry skin in the general population. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology 33(1):147–150. doi:10.1111/jdv.15157
Bu çalışmalar EcoProbiotic ürünleriyle yapılmadı.